Zin in Zen op zondag?
Zondag 26 januari van 10u - 12u in Yogacentrum Sneek.
Om je een beeld te geven van Zen op zondag.
Ik kies altijd een thema. Zo hebben we bijvoorbeeld: wu-wei, geluk, de
ademhaling, mindfulness en niets-te-bereiken als thema's gehad. In plaats van
er over te spreken gaan we het thema onderzoeken en ervaren. We beginnen met
een half uur lichaamswerk. Tijdens het lichaamswerk probeer ik de deelnemers te
laten ervaren wat bv geluk is, of de ademhaling, of wat het is om doende niets
te doen. Daarna gaan we een periode zitten (zazen) en we doen loopmeditatie (kinhin).
Ook dan stuur ik enigszins de meditatie richting het thema. Pas dan wisselen we
ervaringen uit, zitten nog een periode (meestal kort) en drinken thee. De
ochtenden zijn mild, ontspannen, met relatief weinig woorden.
Voor 26 januari heb ik als thema 'het lichaam' genomen. Zonder lichaam geen
Zen, geen leven, geen ervaren, geen samenzijn, geen ervaren van eenheid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten